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开课啦,线上互动式课堂|莲藕的美味做法,来场舌尖上的“藕”遇

发布时间:2020-02-13 18:05:02      来源:鼎道通讯社
  大家好,我是杭小新,欢迎大家来到大家的线上互动式课堂。宅在家里也能学到美味营养食谱,还能与杭州新东方老师在线留言互动,赶快拿起小本本,一起来学习吧~

  今天,杭小新要给大家安利被称为“灵根”莲藕的几道特色做法。莲藕性味甘寒,有养阴生津、润肺止咳、健脾养胃的功效,是大家餐桌上的常客。今天就和杭小新一起学做起来吧~

  一、糖醋藕片

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  食材:莲藕、白糖、白醋、盐、辣椒油

  做法:

  1、把莲藕切成片,用清水过一遍,放盘子里备用;

  2、锅里加水,把莲藕焯一下,焯好的莲藕放碗里,加入白糖,白醋,腌制五分钟;

  3、给碗里调入盐和辣椒油,搅拌均匀后,盛入盘子里,即可食用。

  二、藕饼

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  食材:莲藕、糯米粉、盐、食用油

  做法:

  1、莲藕洗净去皮,刨成细丝;

  2、放入糯米粉和盐搅拌均匀;

  3、混合成较软的面团;

  4、洗净双手,取约20克面团放入掌心,揉搓并按压成一个个小圆饼;

  5、平底锅倒入少许油,油热后放入藕饼,用中小火煎至金黄色;

  6、翻面继续煎至金黄色后盛出。

  三、栗子莲藕汤

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  食材:莲藕、栗子、花生米、干香菇

  做法:

  1、先将莲藕削去表皮切成块状冲洗干净待用。

  2、栗子放入锅中加水,煮开后捞出,趁热剥去皮待用。

  3、花生米洗净,干香菇泡发一个小时后洗净,挤干水份待用。

  4、取一个干净的汤煲将准备好的莲藕块、栗子、花生米、香菇放入汤煲中,加入水煮开后加入少许盐、滴入少许油、盖上锅盖、调制小火,慢火煲一个小时左右,出锅盛入汤碗中撒上少许香菜即可。

  四、香煎糯米藕

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  食材:莲藕、糯米、盐、花椒粉、辣椒粉、孜然粉

  做法:

  1、挑选比较粗比较直的莲藕,刮掉外皮,从顶端2-3厘米处切开,藕帽留着待用,

  2、糯米提前泡一夜,用筷子帮忙,把糯米塞入莲藕的孔中,直到塞满,期间用筷子捅一捅,以保证糯米塞满,

  3、盖上藕帽,用两根牙签固定;

  4、放入锅中,加水没过,盖上盖子煮半小时,

  5、煮好的藕晾凉切片,锅烧热下少许油,码入藕片,每面煎几分钟,

  6、撒盐、花椒粉、孜然粉、辣椒粉调味即可。

  没有一个春天不会到来,疫情总会过去,生活还需继续。即使在家,也有很多娱乐方式,学习一个技能,练一手好厨艺,在这其中不断去升华自己,相信你会遇见更好的自己。

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